120+ Bewegungspausen 🏃🏼♀️ – Ruhe, Energie & Fokus im Schulalltag / Stress / Brain Breaks
📦 Das steckt u. a. im Paket – auch einzeln erhältlich:
120+ Bewegungspausen – Ruhe, Energie & Fokus / Brain Breaks 🏫
Dieses Paket kombiniert ruhige und aktive Bewegungspausen, um Schüler*innen gezielt zu unterstützen – sei es zur Entspannung oder um neue Energie zu tanken. Während die ruhigen Pausen helfen, Stress abzubauen und den Fokus zu stärken, bringen die aktiven Übungen Bewegung in den Unterricht und fördern die Konzentration.
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NEU: Bewegungspausen Übungen / Aktivitäten für Pausen & Aktivierung und 15 Winter Bewegungspausen - Brain Breaks / Pausen ❄️🏃♂️✨; 18 Bewegungspausen Weltall & Astronauten - aktive Brain Breaks
TIPP: Brain Breaks 🧠 / Aktive Pausen für den Unterricht & das Lernen
📦 Das Material enthält:
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12 ruhige Bewegungspausen für Entspannung & Fokus (z. B. Igel, Hase, Otter, Bär)
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12 aktive Bewegungspausen für Energie & Aktivierung (z. B. Wildpferd, Känguru, Oktopus, Papagei)
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Kindgerechte Bewegungsanleitungen zur direkten Umsetzung
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Wissenschaftlich fundierte Vorteile von Bewegung für Lernen & Stressabbau
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NEU: 30 Bewegungspausen Übungen / Aktivitäten für Pausen & Aktivierung
- NEU: Fußball WM / Sportversion
👩🏫 Einsatzmöglichkeiten:
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Als bewegte Pause zwischen Lernphasen
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Zur Entspannung vor Tests oder stressigen Situationen
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Zur Aktivierung nach langen Sitzphasen
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Perfekt für die Calm Corner, Energizer-Phasen oder als ritualisierte Bewegungspause
🔗 Diese Materialien aus dem Paket gibt es auch einzeln im Shop:
- Bewegungspausen Übungen / Aktivitäten
- Bewegungspausen Weltall & Astronauten
- Fußball – 20 Bewegungspausen
⭐️ Wissenschaftlich belegte Vorteile:
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Bewegung steigert die Konzentration – Aktivierung des Gehirns durch erhöhte Sauerstoffzufuhr
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Achtsamkeit & Selbstregulation – Reduziert Stresshormone und verbessert die emotionale Balance
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Mehr Motivation & Lernbereitschaft – Kleine Pausen erhöhen die Aufmerksamkeit & Merkfähigkeit
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Optimale Abwechslung – Je nach Unterrichtsphase gezielt Ruhe oder Energie fördern
📚 Format: PDF (20 Seiten)
✅ Klassenstufe: 1.–6. Klasse --- #grundschule #bewegungspause #entspannungundaktivierung #achtsamkeitindergrundschule #energieimklassenzimmer #bewegteslernen
✏️ von Hand illustriert – kein KI-generiertes Material
Häufige Fragen
Für welche Klassenstufe eignen sich die 120+ Bewegungspausen?
Die Bewegungspausen sind für die Klassen 1–6 gedacht.
Was ist im Paket mit 120+ Bewegungspausen enthalten?
Unter anderem 12 ruhige Bewegungspausen für Entspannung und Fokus, 12 aktive Bewegungspausen für Energie, kindgerechte Anleitungen, 30 tierische Bewegungspausen und eine Fußball-WM-/Sportversion.
Wann setze ich ruhige und aktive Bewegungspausen ein?
Ruhige Pausen helfen deinen Schüler*innen, vor Tests oder in stressigen Situationen zur Ruhe zu kommen. Aktive Übungen bringen nach langen Sitzphasen neue Energie in den Unterricht.
In welchem Format bekomme ich die Bewegungspausen?
Du bekommst das Material als PDF zum digitalen Download, direkt nach dem Kauf.